2026.08.26
- 活動報告
8月★亀福シニアヨガ
8月25日(火)『亀福シニアヨガ』を開催しました。
「無理をしない」「人と比べない」「呼吸を止めない」が基本の亀福シニアヨガ✿
この日も暑い中、定員40名満員御礼です(^^)/
じ～っくり身体を伸ばしていきます‼
今回は腕を外側に捻るように回してあげると、肩や背中が凝っている人は効きますよ～、と教えてくれました。
回によって内容が違うので、リピーターになっている人が多いのかもしれませんね☆彡
次回は9月1日(火)11:00～です。※自由参加の講座ですが、定員は40名（当日先着順）です。
亀戸福祉会館 yuriko.
