2025.08.29
- 活動報告
ヨガピレッチ
8月13日（水）に開催したヨガピレッチの講座のご紹介です。
村上ヨシカ先生のご指導により、指先、つま先をピンと伸ばして全身のストレッチを行います。
ヨガには柔軟性の向上やリラックス効果が期待できるといいます。
次回は9月10日（水）午後3時から開始予定です。
自由参加講座となっておりますので、当日開始15分前までに体育室にお越しください。
定員（40名）を超えた場合、抽選となります。
ご参加お待ちしております。
城東ふれあいセンター T.K
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