2026.05.03
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- 活動報告
〇いきプラ体操に参加してみませんか？〇
～毎朝おこなっているいきプラ体操に参加してみませんか？～
当館では、9：15から30分程度いきプラ体操をおこなっています。
開館日には必ず行っており、毎朝沢山の方が体を動かしにご来館されています。
日曜日のメイン体操は、「みなとく体操」。モニターにお手本が出ますので、初めての方でも安心です♪
いきいきプラザの利用登録証をお持ち頂いて、受付にお見せいただければ準備はOK。
体操中は疲れたら一休みして頂いても大丈夫ですし、無理やり頑張る必要もありません。
自分が体操できそうな日に来館して頂くだけでOK★きついトレーニングは行いませんので、運動が久しぶりの方はいきプラ体操がおすすめです。
みなさん、本日もお疲れ様でした！良い運動になりました★
※利用登録証は港区在住の60歳以上の方がおつくりいただけます。登録証をおつくりのさいは住所のわかるもの（マイナンバーカード等）をお持ちください。
豊岡いきいきプラザ Y
