2025.11.26
- お知らせ
○毎朝の習慣○
おはようございます！！
みなさんは、運動不足になっていませんか？
体に良い習慣を身に着ける一歩として、当館では朝体操をお勧めしております！！
毎朝9：15から行っているこの体操、当館職員が担当しております。
きつい運動ではなく、一日の体のリズムを作っていただくことを目的とした体操です。
体操中に疲れてしまったら休んでも大丈夫♪
自分のペースで行っていただけます。
毎日通わないといけない。などの制約もないです。
毎日体操される方から、自分の気が向いた時だけ、時間に余裕があるときだけ参加する方もいらっしゃいます。
ぜひ一度様子を見に来てください♪
お待ちしております( *´艸｀)
豊岡いきいきプラザ Y
