2025.09.13
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- お知らせ
☆天気の変化が体調にも影響！☆
9月に入っても厳しい残暑、そして交通機関が乱れるほどのゲリラ雷雨、そしてようやく涼しくなったかと思えばまた残暑・・・と、この数週間を振り返ってみただけでも、天候が目まぐるしく変化しています。
特に今年は歴史的な酷暑でもあったため、体はすでにバテバテで疲労が蓄積。さらにそこに乱高下の天候が加わるわけですから、体調が乱れても不思議ではありません。
とくに雨が多いと体に余分な水分が停滞しやすいので、むくみ、めまい、耳鳴り、ふらつき等が起こりやすくなります。
キュウリやナスなど利尿作用のある野菜を食べたり、お風呂に入って血液循環をよくするなど、体調を崩す前の「養生」を大切にしてお過ごしください。
記）豊岡いきいきプラザH
