2025.09.06
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- 活動報告
☆アロマとハーブで健康生活講座、始まりました☆
植物にはビタミンやミネラルのほかに様々な成分が含まれています。それらを私たちの心身の健康に役立てていくのが「植物療法」。四季折々の地球のサイクルに身をゆだねながら、植物の恵みをありがたく頂いて健康的に過ごしていく・・・そんなヒントとなればと思って企画した講座が始まりました。
「アロマとハーブで健康生活」全８回の講座では、アロマ・ハーブ・薬膳を活用した四季の養生の他、アロマセラピーやメディカルハーブの基礎、簡単なハンドトリートメントのやり方等をご紹介していく予定です。
ちなみに本日の初回は「夏の養生」。精油とハーブを各２種類ずつ、実際に香りと味を確認しながら学名や特徴などをご紹介。薬膳では身近な食材の特徴についてお話しました。
次回以降も、ご参加の皆様が楽しみながら学んでいただけるよう工夫をして内容を練ってまいります。どうぞお楽しみに！
記）豊岡いきいきプラザH
