社会福祉事業本部

ACTIVITY

活動報告

港区立豊岡いきいきプラザ

2025.04.17

お知らせ

🐾足と足裏のささやき　パート6

足裏にはメカノレセプターといわれる体性感覚を検知するセンサーが

たくさんあります。

足裏を刺激することによってセンサーの感度を一定に保ち、バランス感覚

を向上することができます。

ところで皆様は足の指を強く開くことができますか？

できない人が意外に多いのです。

理由は足裏の筋肉を使わなくなると、脳からの命令（神経伝達）が筋肉

に伝わりにくくなるからです。

神経伝達ができなくなると筋肉が「萎縮」し小さくなっていきます。

足の筋肉が弱くなってくると足に付いている筋肉のバランスが崩れ、

足が変形して膝、股関節、骨盤や背骨まで影響します。

足裏の筋肉をしっかり鍛えませんか？

次回は足裏の筋肉を鍛えるささやきです

豊岡いきいきプラザ　Ｔ・Ｈ

#足
#足裏

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