2026.10.03
- お知らせ
○いきプラ体操に参加しませんか？○
毎朝9：15～、いきプラ体操を行っています！
運動不足の方、自分のペースで軽い運動をしてみませんか？
体力に自信のない方でも、毎朝のラジオ体操のような気軽な気持ちで挑戦できます！
勇気を出して、最初の一歩を踏み出してみませんか？
お待ちしております！
豊岡いきいきプラザ Y
ACTIVITY
活動報告
港区立豊岡いきいきプラザ
- タグ
- # お知らせ
- # スマホ相談会
- # ハンドトリートメント
- # 朝体操
- # 水分と塩分の補給
- # 水分補給と休憩
- # 豊岡いきいきプラザ
- #100歳まで元気！健康体操
- #10月のイベント
- #11月のイベント
- #11月の予定
- #11月の事業
- #12月お知らせ
- #12月のイベント
- #12月イベント
- #1月のイベント
- #2025年は1月29日
- #2月のイベント
- #3月のお知らせ
- #3月のイベント
- #3月の予定
- #4月のイベント
- #4月の予定
- #4月の講座
- #5月のイベント
- #5月のイベント報告
- #5月活動報告
- #60以上
- #6月のイベント
- #7月のイベント
- #7月イベント情報
- #8月のイベント
- #8月イベント
- #9月の予定
- #9月の事業
- #9月イベント
- #AI
- #AKY
- #DOYOU英会話
- #e-スポーツ
- #eスポーツ
- #eスポーツ体験会
- #FUMIDANCELAB
- #LPレコード
- #VRゲーム
- #YELLボランティア
- #Zoom
- #あたまとからだ
- #あったかくて気持ちいい
- #ありがとう
- #ありがとうございます
- #ありがとうの日
- #いい運動
- #いきいきプラザ
- #いきいきプラザで映画鑑賞
- #いきがい
- #いきがいづくり
- #いきプラ体操
- #いざという時に備えて
- #いつまでも健康に
- #いつまでも元気で
- #いつまでも元気に
- #いつまでも美しく
- #いつもありがとうございます
- #うた手話
- #うれしいお便り
- #おうちぬりえ
- #おかしなシニア会議
- #おたより
- #おむすび
- #お口の健康
- #お困りごと相談
- #お座敷小唄
- #お庭掃除ありがとう
- #お待ちしております
- #お手軽健康法
- #お散歩日和
- #お正月
- #お灸講座
- #お申込みお待ちしております
- #お盆
- #お知らせ
- #お神輿
- #お笑い
- #お花見日より
- #お雛様
- #お風呂
- #お風呂で温まる
- #お餅
- #かくれ脱水症状
- #かっぽれ
- #かるた
- #かるた交流会
- #きょうはなんのひ
- #きょうは何の日
- #くちなしの花
- #ぐっすりと眠るために
- #こころのおはなし
- #こども
- #ご利用者ファースト
- #ご応募お待ちしております
- #ご意見をおよせください
- #さすまたの使い方
- #さわやか体育祭
- #すくすく育ってね
- #せんねん灸
- #そば
- #そろそろ花粉が飛びそうです
- #たのしみ
- #つつじが見ごろ
- #とってもかしこい犬
- #とよおかカーニバル
- #とよシネ
- #とんちの日
- #どんど焼き
- #なつかしい歌
- #なやみごと
- #ぬりえ
- #ぬりえサロン
- #はりマッサージ
- #ひとりでできる
- #ひと涼み
- #ひな人形
- #ひな祭り
- #ひらめきが楽しい
- #ふらわぁきっず保育園三田
- #ふれあいの居場所
- #ふれあい館で映画を楽しもう♪
- #ほのぼの作品展
- #みなきてカフェ
- #みな来てカフェ
- #みのるさんの歌ボラ
- #みんなでカラオケ
- #みんなでヨガタイム
- #みんなで健康に
- #みんなで川柳
- #みんなで楽しい
- #みんなで楽しく
- #みんなで楽しく健康に
- #みんなで楽しむ
- #みんなで歌う
- #みんなと
- #もうすぐ3月
- #もうすぐクリスマス
- #もうすぐ師走
- #もうすぐ梅雨
- #もうすぐ開花
- #もうすぐ雨の季節
- #ゆきんこ一座
- #ゆったりお話し
- #ようやく実りました
- #よくできました
- #わなげ
- #わなげサロン
- #アレルギーの予防に
- #アロマ
- #アロマでリラックス
- #アロマで癒し
- #アロマとハーブ
- #アロマとハーブで健康生活
- #アロマとハーブで健康生活」講座
- #アロマの良い香り
- #アロマテラピー
- #アロマフットトリートメント
- #イエベ
- #イタリア語で歌う
- #イベント
- #イベントに向けて
- #イベントのお知らせ
- #イベントもりだくさん
- #イベント告知
- #イベント情報
- #イベント開催
- #インテリア
- #インフルエンザ予防
- #インフルエンザ対策
- #ウォーキング
- #ウォーターサーバー
- #ウクレレ
- #エアロビ
- #エアロビック教室
- #エコプラザ
- #エンディングノート
- #オクラの生長日記
- #オクラ栽培
- #オージカル
- #オーソレミオを歌おう
- #オーラルフレイル
- #カビ対策
- #カラオケ
- #カラオケフライデー
- #カラオケ講座
- #カラー診断
- #カーニバル
- #ギター
- #クマリン
- #クラリネット演奏会
- #クリスマス
- #クリスマスのお楽しみ
- #クリスマスコンサート
- #クリスマスジャズコンサート
- #クリスマスツリー
- #クーリングシェルター
- #ケイコボルジェソンさん
- #ケイコ・ボルジェソン
- #ゲーム
- #コカリナ
- #コカリナとウクレレとバイオリン
- #コットン
- #コップ１杯の水を飲む
- #コンサート
- #コーラス
- #サロン
- #サンタクロース
- #サンタルチア
- #シニア
- #シニアフラダンス
- #ショウガ
- #ジャズ
- #ジャズコンサート
- #ジャズピアノ
- #ジャズピアノコンサート
- #スカイウェル
- #ステージ
- #ストラックアウト
- #ストレス解消
- #ストレッチ
- #ストレッチで循環アップ
- #スポーツ
- #スポーツの日
- #スポーツの秋
- #スポーツ輪投げ
- #スマホ
- #スマホのお悩み
- #スマホの使い方
- #スマホ個別相談
- #スマホ個別相談会
- #スマホ学習会
- #スマホ相談
- #スマホ英会話
- #スマホ講座
- #スマートフォン
- #スマートフォン初心者
- #スマートフォン講座
- #セカンドオピニオン
- #セルフ
- #セルフお灸講座
- #セルフケア
- #セルフケア講座
- #セルフネイル
- #セロトニン
- #ソバの実
- #ソープカービング
- #ソープカービング講座
- #タカナワイアンズ
- #タカナワイアンズ＆パパフラ
- #タコウオノメ
- #タッチケア
- #タヒチアンダンス
- #ダンスショー
- #ダーツ
- #ダーツサロン
- #ダーツ大会
- #チューリップ
- #ツボ刺激
- #デュランタ
- #トマトの種が発芽しました
- #ニオイザクラ
- #ニュース
- #ネイル
- #ネイルケア
- #ネトル
- #ハカラメ
- #ハロウィン
- #ハワイ
- #ハワイアン
- #ハワイアンコンサート
- #ハワイアンフラダンスショー
- #ハンドケア
- #ハーブティー
- #バイオリン
- #バラの花束
- #バレンタイン
- #バンダ
- #パパフラ
- #パーソナルカラー
- #ヒスイラン
- #ヒートショック
- #ビフォーアフター
- #ビューティー
- #ピカチュウ
- #フォトファッションショー
- #フラダンス
- #フラダンス教室
- #フレイル
- #フレッシュな気持ちで
- #ブルべ
- #ブルーベリー
- #プレゼント
- #ベリーダンス
- #ボイトレ
- #ボイトレとコーラス
- #ボランティア
- #ボランティア募集
- #ボランティア募集中
- #ボランティア活動
- #ボリウッドダンス
- #ボリウッドダンスショー
- #ボール体操
- #マイナ保険証
- #マジック
- #マジックショー
- #マッサージ
- #マッサージチェア
- #マラソン
- #マンドラ
- #マンドリン
- #マンドリンコンサート
- #マンドリンチェロ
- #ミニトマト
- #ミニトマトの苗
- #ミニトマト生長日記
- #ミモザの日
- #ミュージカル
- #メイ・ウシヤマ学園
- #メンタルケア効果
- #メンバー募集
- #メンバー募集中
- #ユリの香り
- #ヨガ
- #ヨガ講座
- #ラダーゲッター
- #リフレッシュヨガ
- #リモートいきプラ体操
- #リラックス
- #リラックスしたい
- #レコード
- #ロードショー
- #ヴァイオリン
- #ヴァイオリンコンサート
- #一人でも
- #一人で悩まずに
- #一緒に歌う
- #七夕
- #三味線
- #三味線コンサート
- #三味線漫談
- #三田5丁目の桜
- #三田五丁目にサンタさん
- #三田五丁目太陽の子保育園
- #三田五丁目太陽の子保育園の園児
- #三田五丁目太陽の子保育園園児9名
- #三田春日神社
- #三田豊岡町
- #三田豊岡町納涼大会
- #不眠
- #不眠対策
- #世代間交流
- #世界
- #世界を駆け巡る
- #五月病予防
- #亥の子
- #人生100年
- #今夜は雪？
- #今年はブルーベースで
- #今年は早くて多い予想
- #今年もおせわになりました
- #今年もよろしくお願いします
- #今日のいきプラ
- #今日のとよいき
- #今日の講座
- #今日はなんのひ
- #今日は何の日
- #今月の川柳
- #介助犬
- #介護予防
- #仕事初め
- #仕事始め
- #休館日
- #似合う色はどれ
- #住みよい街に
- #体を温める食材
- #体内時計
- #体内時計をととのえる
- #体感温度
- #体操
- #作品制作
- #作品展示中
- #作品発表
- #例大祭
- #個別スマホ相談会
- #個別相談会
- #個性が輝く
- #個性を大切に
- #健康
- #健康づくり
- #健康体操
- #健康促進
- #健康相談
- #健康維持
- #健康習慣
- #健康講座
- #傘の貸出
- #催し
- #催し物
- #優しいお顔
- #優マーク
- #優良防火対象物認定
- #元気
- #元気な足
- #元気に育ってね
- #先月のイベント
- #入浴サービス
- #入浴サービス休止
- #八角形の箱
- #冬のセルフお灸講座
- #冬の寒さ
- #冬の花壇
- #冬の養生
- #冬も元気に
- #冬支度
- #冬至
- #冷たい麦茶をご用意しています
- #冷凍野菜
- #冷凍食品
- #冷凍食品の日
- #冷蔵庫
- #初めてでも楽しめる
- #初夏の養生
- #初心者
- #初心者でも大丈夫
- #初心者でも楽しく
- #初心者向け
- #初心者向けセルフネイル
- #初心者歓迎
- #利用者懇談会
- #剪定
- #勉強会
- #動画
- #募集
- #募集講座
- #勿忘草
- #千羽鶴
- #千羽鶴を折ってつるす会
- #参加募集
- #参加無料
- #参加者募集
- #参加者募集中
- #友達づくり
- #友達作り
- #口腔体操
- #台風に注意
- #合同避難訓練
- #名画
- #味噌作り講座
- #和みの会
- #和紙でコラージュ
- #和綿
- #啓蟄
- #嗅覚で脳を刺激
- #嗅覚トレーニング
- #国際女性デー
- #土日
- #在宅療養講座
- #地域で交流
- #塗り絵
- #塗り絵サロン
- #変形性膝関節症
- #夏の薬膳茶
- #夏の防犯
- #夏バテ予防
- #夏バテ防止
- #夏前に
- #夏祭り
- #夕涼みコーナー
- #外反母趾
- #大人のぬりえ
- #大人のダーツ
- #大人の塗り絵
- #大人の折り紙
- #大人の教室
- #大人の輪投げ
- #大人の音楽教室
- #大人気講座
- #大学生
- #大寒
- #太極拳
- #太陽の子三田五丁目保育園
- #奉優会
- #子ども
- #子どもと一緒
- #子どもと一緒に
- #子どもと大人
- #子どもの作品
- #子どもも一緒に
- #子供
- #子宝弁慶草
- #季節のお便り
- #季節の変わり目
- #季節の絵手紙
- #季節の花
- #季節を感じる
- #季節を詠む
- #学び
- #学習
- #学習会
- #安心・安全
- #安心安全
- #安心安全な建物
- #安眠対策
- #定点観測
- #実が熟してきました
- #室内でできる
- #家で出来ること
- #寄席
- #寒い夜に
- #寒い日は注意
- #小さな庭
- #小唄
- #尺八
- #尺八ミニコンサート
- #尺八演奏
- #展示
- #山芋
- #山薬
- #川柳
- #川柳クラブ
- #巫女舞と雅楽
- #巫女舞鑑賞会
- #巻き爪
- #師走
- #平和を祈って
- #年忘れ演芸会
- #年末
- #年末の大掃除
- #年末イベント
- #年末年始
- #年末年始のお知らせ
- #年越しそば
- #幸せホルモン
- #広島
- #座って出来る運動
- #座談会
- #庭
- #庭木の剪定
- #心が潤います
- #心のこもったメッセージ
- #心も体も健康に
- #心も華やかに
- #心を込めてかざりました
- #心地よい音色に癒される
- #忘れ物
- #応募募集中
- #思い出
- #恵方巻
- #悩み事相談
- #意見
- #愛宕神社
- #感染症予防
- #感謝
- #懇談会
- #懐かしい
- #懐かしい曲
- #懐かしい遊び
- #懐かしのレコード
- #懐かしの曲
- #懐メロ
- #成長が楽しみです
- #成長日記
- #扉の修理もお手の物
- #手作りの花束
- #手作り味噌
- #手作り味噌体験
- #手元のケア
- #手品
- #手話
- #手話初心者向け講座
- #手軽に運動
- #折り紙
- #折り紙のリース
- #折り紙サロン
- #折り紙教室
- #掲示板
- #教養娯楽室
- #敬老の日のプレゼント
- #断捨離
- #新しい趣味
- #新人
- #新茶の季節
- #施錠を確認
- #日常英会話
- #日曜の午後
- #日程
- #日記
- #旧正月
- #明日の予定
- #昔懐かしの映画
- #映画
- #映画鑑賞
- #春
- #春のイベント
- #春の剪定作業
- #春の演芸会
- #春の薬膳
- #春の訪れ
- #春の足音
- #春の養生
- #春はデトックス
- #春は苦み
- #春を告げる花
- #昭和の歌
- #昭和歌謡
- #暑さ指数
- #暑熱順化
- #暖房で温める
- #朗読
- #朗読サロン
- #朗読講座
- #朝の体操
- #朝の散歩
- #朝体操
- #朝体操に参加
- #朝日を浴びる
- #木曜日と土曜日
- #木管の調べ
- #来年もよろしくお願い致します
- #東京の雪
- #東京タワー
- #東京タワーの日
- #東京タワー特別ライトアップ
- #東京消防庁
- #東京消防庁消防総監表彰状
- #東京港区
- #東京都港区
- #東洋医学
- #松の木小唄
- #柚子
- #桃の節句
- #桃の花
- #桜
- #桜が咲きました
- #桜のつぼみ
- #桜の開花
- #桜の香り
- #桜咲く
- #梅雨入り
- #梅雨明け
- #梅雨時
- #椅子ヨガ
- #植物のちから
- #植物療法
- #楽しいこと
- #楽しいイベントづくり
- #楽しく健康に
- #楽しく食べる
- #楽しみ
- #楽しみながら健康に
- #楽しみながら学ぶ
- #楽器演奏
- #次々と結実
- #歌
- #歌は楽しい
- #歌を歌う
- #歌ボラ
- #正しい日本語
- #正月事納め
- #歯ブラシの日
- #歯磨きで健康に
- #残暑
- #毎日健康に
- #毎月
- #民謡
- #気分すっきり
- #気分スッキリ
- #気象病
- #気軽に相談
- #水
- #水分補給
- #汗
- #沈丁花
- #洋服
- #洋服選び
- #津軽三味線
- #活動
- #活動報告
- #浪曲
- #浴室改修工事のお知らせ
- #浴槽改修工事
- #消火器訓練
- #消費者トラブル
- #消防
- #涼しい部屋で読書
- #深呼吸
- #減塩
- #減塩の日
- #温度差に注意
- #港区
- #港区からのお知らせ
- #港区の催し物
- #港区後期高齢者医療制度
- #港区民
- #港区無料コンサート
- #港区街づくり課
- #湿邪
- #演奏会
- #演芸会
- #漫才
- #濡れたら拭く
- #火の用心
- #無事に咲きますように
- #無事に発芽
- #無心
- #無料
- #無料コンサート
- #無料相談会
- #無料英会話
- #無料講座
- #無理せずできる体操
- #熱中症
- #熱中症にご注意ください
- #熱中症に注意
- #熱中症予防
- #熱中症対策
- #熱中症警戒アラート
- #熱中症警戒アラート発令中
- #爪
- #爪先から若々しく
- #独りで参加できる
- #猛暑日
- #猫のイラスト
- #環境美化
- #甘酒
- #生きがい
- #生きがいづくり
- #生活支援体制整備事業
- #生涯現役
- #生長日記
- #申し込み
- #申込み受付中
- #申込受付中
- #町名の由来
- #癒される
- #癒し
- #癒しの時間
- #白い紫陽花
- #白い食材
- #白金台いきいきプラザ
- #百人一首の日
- #盲導犬
- #相談
- #相談窓口
- #看護師
- #看護師に相談
- #看護師に相談してみよう
- #看護師講話
- #真夏日
- #知って得する認知症
- #短編映画
- #石鹸彫刻
- #石鹼彫刻
- #神楽舞
- #福山ローズ
- #福祉
- #秋のイベント
- #秋の七草
- #秋の演芸会
- #秋の花
- #秋の養生
- #秋らしい絵手紙
- #秋季保養施設
- #秋祭り
- #種から育てる
- #突然の雨に備えて
- #立冬
- #立川幸路さん
- #立春
- #笑いで健康に
- #笑顔
- #第一花房
- #筋トレ
- #節分
- #簡単な折り紙
- #簡単脳トレ
- #簡単薬膳
- #精神統一
- #納涼盆踊り大会
- #素敵な作品
- #紫陽花
- #紫陽花の季節
- #終活
- #絵手紙
- #絵手紙教室
- #絵手紙講座
- #美しい花
- #美味しくなりますように
- #美容
- #美爪
- #美爪講座
- #羽織るものを用意
- #習いごと
- #習い事
- #耳なじみ
- #耳揉み
- #職員日記
- #職場体験
- #肌と肺を潤す
- #肩こり対策
- #脳
- #脳トレ
- #脳トレにもどうぞ
- #脳トレーニング
- #脳トレ体操
- #膝
- #膝痛
- #膝痛予防
- #膝痛予防改善教室
- #自主活動グループ
- #自分で作るインテリア
- #自分史
- #自分史づくり
- #自分磨き
- #自律神経の働きを整える
- #自律神経を整える
- #色で脳トレ
- #色彩表
- #色鉛筆で書くイラスト
- #花が咲いた
- #花壇にお花
- #花暦
- #花粉症
- #花粉症対策
- #英会話
- #英会話教室
- #英語
- #落語
- #蕎麦の花が咲きました
- #蕎麦の芽
- #薫風
- #薬膳
- #藤本芝裕さん
- #行事
- #見やすく掲示
- #観察日記
- #観葉植物
- #計算
- #記憶力も刺激
- #設備紹介
- #詐欺に注意
- #認知症
- #認知症を正しく理解しよう
- #認知症予防
- #認知症予防は足元から
- #読書
- #誰でも楽しめる
- #講座
- #講座のお知らせ
- #講座参加募集中
- #講座申し込み受付中
- #講談
- #豊岡
- #豊岡いきいき
- #豊岡いきいきプラザ
- #豊岡たより
- #豊岡だより
- #豊岡だより10月号
- #豊岡だより11月号
- #豊岡だより12月号
- #豊岡だより1月号
- #豊岡だより2月号
- #豊岡だより3月号
- #豊岡だより4月号
- #豊岡だより5月号
- #豊岡だより6月号
- #豊岡だより8月号
- #豊岡だより9月号
- #豊岡だより６月号
- #豊岡カーニバル
- #豊岡ロードショー
- #豊岡児童館
- #豊岡児童館児童
- #豊岡川柳クラブ
- #豊岡町
- #質の良い睡眠
- #質問
- #趣味
- #趣味の会
- #趣味の講座
- #趣味活動
- #足
- #足のセルフつぼ押し講座
- #足のセルフマッサージ
- #足の健康
- #足の測定会
- #足の筋肉
- #足の裏
- #足元に気をつけて
- #足底筋膜炎
- #足指
- #足指ほぐし
- #足指ほぐしセルフケア
- #足湯
- #足裏
- #足裏から健康に
- #足裏ほぐし
- #足裏アーチ
- #身体と頭
- #身近な食材で薬膳
- #輪投げ
- #輪投げサロン
- #輪投げ大会
- #週3回
- #遊び
- #運動
- #運動不足解消
- #運動習慣
- #運試し
- #過剰なダイエットはいけません
- #野球
- #金曜
- #金曜ロードショー
- #鍼灸師が教える
- #鍼灸師のおすすめ
- #鏡開き
- #長寿を祝う集い
- #長崎
- #開催イベント
- #開催事業
- #開催講座
- #開講講座
- #開館日
- #関節痛予防
- #防寒対策
- #防火
- #防犯
- #防犯対策
- #障子の張替え
- #雅楽
- #雛人形
- #難読漢字
- #雨後の筍
- #雨水
- #電話予約を
- #青山やまと
- #靴のお悩み
- #靴選び
- #音楽
- #音楽に合わせて運動しよう
- #音楽大好き
- #音芝会
- #頭とからだ
- #頭とからだの健康教室
- #頭の体操
- #頭の体操も！
- #風に注意
- #風邪
- #風邪とインフルエンザ
- #風邪予防
- #食中毒に注意
- #食中毒対策
- #食欲の秋
- #飾る楽しみ作る楽しみ
- #養生
- #館だより
- #館内
- #香りでリフレッシュ
- #香りを活かした食事
- #高輪区民センター
- #高齢者
- #高齢者のストレッチ
- #高齢者の体操
- #高齢者レクリエーション
- #高齢者活動
- #鮭の日
- #麦茶サービス
- #１年講座
- #１月
- #１２月の予定
- #６月第５週
- #６０歳以上
- #６０歳以上の港区民
- #ｅ-ＳＰＯＲＴＳ
- #ｅスポーツ体験会