2026.09.28
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☆朝いちばんに笑顔を☆
「笑う門には福来る」といわれる通り、「笑い」には様々な効果があります。その中の１つが「免疫力アップ」
笑うことで緊張（交感神経）が緩み、リラックス状態に。実はこれが「免疫力」を高めることにつながるんです。
（そんな事を言われても、面白いことが無かったら笑えないわ！）と思われたあなた。ご安心ください。脳をだましちゃえばいいんです。やり方は簡単。鏡を見ながら・・・にっこり～！
鏡を通して笑顔の自分を見ることで脳が「楽しい」と勘違いしてくれてリラックス状態に近づくんです。
にっこり笑顔をキープするついでに（私ってなんてキレイなの！）と鏡に向かって心の中で語りかけてみるのもオススメです。きっといいことが起こるはず！
記）豊岡いきいきプラザH
