新年度になり早くも１ヶ月が経とうとしています。

ミニ健30にご参加の皆さん、今日も元気に楽しく運動に取り組みました。

「運動を続けるのは大変」という声をよく耳にしますが、習慣として身についてくると

「運動すると気持ちがいいのよね」という声も増えてきます。

運動を習慣化するためにも、ぜひ白金台いきいきプラザのさまざまな講座を活用してくださいね。

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