2026.01.25
- 活動報告
1/25 日曜日も朝体操やってます！
おはようございます🌞
1/25日曜日です。
毎朝の朝体操は日曜日でもやっています！
今朝は男性名、女性8名が参加して下さいました(^^♪
今日は呼吸を意識してまずは上半身と下半身のストレッチ。
その後は、「1、2、3、4・・」とカウントの声出しを一緒にして頂きながら、
足を動かす体操や足踏み体操などをしました。
最後はラジオ体操第一で終了。
9:20〜9：45までたっぷり体を動かしました！
写真は会場のゆかしの杜の建物です。
旧公衆衛生院の荘厳な建物が青空に映えますね💙
白金台いきいきプラザ AS
