健康トリム体操を開催しました

白金台いきいきプラザです。

いつもトリム体操にご参加いただきましてありがとうございます。2026年に入って初めてのトリム体操です。本日より第4期のトリム体操が始まりました。初めての方も、引き続きの方も全6回、3月まで3か月間しっかりとからだを動かしていきましょう。トリム体操はあきず・あせらず・あきらめずに続けることで、いきいきと豊かで楽しい人生を送る手助けとなります。

寒い日が続きます。空気が乾燥しているので水分補給を忘れずに体調管理にお気を付けください。

トリム体操で全身を隅々まで動かしましょう。体操の後は爽快な気分で明るい毎日を過ごすことができます。