2025.12.23
- 活動報告
健康トリム体操を開催しました
白金台いきいきプラザです。
いつもトリム体操にご参加いただきましてありがとうございます。2025年も残りわずかとなりました。今年も様々なことがありました。来年はどんな年になるのでしょうか。
トリム体操では運動不足による生活習慣病、けがの予防、心身の疲労回復を促すため体の隅々まで動かしていきます。本日は軽快なクリスマスソングにのせてダンスをしました。ダンスは有酸素運動になるため、トリム体操にあわせて行うことでより効果的になります。
年末年始は寒くなるようです。体調管理にお気を付けください。
トリム体操で、元気で健やかに生きていくための体力づくりを目指しましょう。
白金台いきいきプラザ M.O
