2025.08.17
- 活動報告
朝体操のご報告♪
こんにちは
今日の朝体操の様子をご報告致します🌞
今日はASが担当させて頂きました〜
体操を始める前に
「8/17ですね。何かイベントありますか？」と皆さんに伺ったところ、
今日がお誕生日という方がいらっしゃいました💖
「ハッピーバースデイソング歌わなきゃね！」とのお声があがりましたので、
まずは皆さんで「Happy Birthday To You〜」を唄いました♪♪
毎朝、体操を始める前は皆さんわきあいあいとお話をされています(^^♪
ちなみに、今日は下記のメニューを致しました！
●深呼吸３回
●上半身のストレッチ
●下半身のストレッチ
●棒体操（50ｃｍ位の棒を持って様々に体を動かす）
●最後は剣道の面の動作を。「め〜ん！」と言いながら！
●ゆっくり深呼吸３回
9：20〜9：45の25分間の体操ですが、
途中でお水を飲んで一息ついて頂く時間も設けています。
今日も蒸し暑い中、
14名（男性６名、女性8名）の方が参加して下さいました^^
写真は朝体操の会場であるゆかしの杜の目黒通り側のアプローチ横に咲いているお花です🌸
参加される皆さんを毎朝迎えてくれています🥰
白金台いきいきプラザ ＡＳ
