2025.08.12
- 活動報告
今日はいくぶん過ごしやすいですね🥰 朝体操のご報告です
こんにちは！
今日はいくぶん過ごしやすいですね^^
それでも、白金台いきいきプラザの建物前で温度を測ったら、30℃もありました！！
油断は禁物！ 熱中症には十分ご注意下さい！！
さて、白金台いきいきプラザでは毎日、朝体操をしています。
◆時間 9：20〜9：45
◆場所 白金台区民協働スペース会議室２（ゆかしの杜６階）
毎朝職員が交代で担当しています^^
お盆週間に入りましたが、今日は13名（男性６名、女性7名）が元気に参加されました！
今日はＡＳが担当させて頂きましたが下記のメニューをたっぷりしました。
・はじまるまで雑談^^
・まずは深呼吸３回
・上半身のストレッチ
・下半身のストレッチ
・ボールを使って足の筋力トレーニング
・ボールを使って上半身のリズム体操
・ボールを持ったまま足踏み体操（10回、20回、30回）
・ラジオ体操第一（大阪弁編で！）
写真は会場となっているゆかしの杜の正面ファサードです。
旧公衆衛生院の建物として有名ですね！
文化財指定されている建物ならではの重厚感がありますね🥰
白金台いきいきプラザ AS
