2025.07.22
- 活動報告
健康トリム体操を開催しました
白金台いきいきプラザです。
梅雨も明け本格的な夏を迎えました。皆さま熱中症にお気を付けください。
トリム体操にご参加いただきましてありがとうございます。ところで「トリム」ってどんな意味でしょうか？トリムとは「船舶のバランスを保つ」という意味のノルウェーの造船用語です。トリム体操は船体を人に例え、心身ともにバランスのとれた健康体へと 導いていくことを目的とした体操です。
無理のない運動です。体力に自信のない方や運動が苦手な方など何歳になっても続けられます。トリム体操は競技のための体力づくりではなく、元気で健やかに生きていくための体力づくりを目指します。
白金台いきいきプラザ M.O
