2025.05.19
- 活動報告
ストレッチ&ヨガが開催されました
5/19(月)14:00~15:00、ゆかしの杜にて
ストレッチ&ヨーガを開催しました。
今回も講師のテンポよいご指導で充実した1時間となりました。
濃い内容に終盤、息が切れるような様子もちらほら見られましたが
講師の声掛けで楽しく終えることができました。
ヨガとストレッチに筋力トレーニング、リズムダンスが加わり、
体全体を使ったバランスの取れた内容となっています。ぜひ継続していきましょう!
白金台いきいきプラザO.N
ACTIVITY
2025.05.19
5/19(月)14:00~15:00、ゆかしの杜にて
ストレッチ&ヨーガを開催しました。
今回も講師のテンポよいご指導で充実した1時間となりました。
濃い内容に終盤、息が切れるような様子もちらほら見られましたが
講師の声掛けで楽しく終えることができました。
ヨガとストレッチに筋力トレーニング、リズムダンスが加わり、
体全体を使ったバランスの取れた内容となっています。ぜひ継続していきましょう!
白金台いきいきプラザO.N