2025.02.07
- 活動報告
顔ヨガ教室を開催しました
２月６日、５回コース３回目の顔ヨガ教室を開催しました。
今回も全身のストレッチと前回までの復習にしっかりと時間をかけてから新しいポーズを学びました。
普段意識していない顔の筋肉や舌筋を動かすことは想像以上に疲れを感じます。
復習の段階で『疲れたー』という声が聞こえてきました。
それでも『楽しい！！』と笑いが絶えない顔ヨガ教室は次回から後半戦に入ります！
今まで学んだ8つのポーズをご自宅でもぜひ復習してみてくださいね。
白金台いきいきプラザ O.N
