2026.10.26
- 活動報告
健康トリム体操を開催しました
白金台いきいきプラザです。
本日は健康トリム体操10月～12月期の第2週と第4週クラスの2回目でした。
トリム体操は①第1・第3週クラスと、②第2・第4週クラスの2クラスで開催しています。時間は①、②ともに13:00から14:00です。
今日は季節外れの台風の接近で雨模様の日でしたが多くの方が参加くださいました。ありがとうございました。荒天時は状況にあわせて無理をせずご来館ください。
トリム体操は心身ともにバランスのとれた健康体へと導いていくことを目的とした体操です。
無理のない運動です。体力に自信のない方や運動が苦手な方など何歳になっても続けられます。
体操の後は爽快な気分で明るい毎日を過ごすことができます。
白金台いきいきプラザ M.O
