2026.10.12
- 活動報告
健康トリム体操を開催しました
白金台いきいきプラザです。
本日は健康トリム体操10月～12月期の第2週と第4週クラスの初日でした。
トリム体操は①第1・第3週クラスと、②第2・第4週クラスの2クラスです。時間は①、②ともに13:00から14:00です。
ちなみに「トリム」ってどんな意味だと思いますか？トリムとは「船舶のバランスを保つ」という意味のノルウェーの造船用語です。トリム体操は船体を人に例え、心身ともにバランスのとれた健康体へと 導いていくことを目的とした体操です。
無理のない運動です。体力に自信のない方や運動が苦手な方など何歳になっても続けられます。
トリム体操で全身を隅々まで動かしましょう。体操の後は爽快な気分で明るい毎日を過ごすことができます。
白金台いきいきプラザ M.O
