2026.06.22
- 活動報告
夏野菜、バンザイ！
当館には植栽に詳しい職員がおります。
昨年の夏もゴーヤやトマトを植えて
ゴーヤのは元気に上に伸びて少しだけでしたが、
日陰の効果もありました。
今年も夏野菜が色づき始めました。
トマトは鈴なりに、オクラは花が咲き、実も可愛らしいのができています。
旬の野菜は栄養価も高く、水分補給やビタミン摂取にも優れています。
トマトはリコピンという抗酸化物質が豊富です。
免疫力向上や健康維持に効果的です。
ゴーヤはビタミンＣがレモンの3倍もあり、こちらも免疫力に貢献してます。
それに何といってもお安いのは嬉しいことです。
旬の野菜を食べて、当館の朝体操や健康授業にたくさん参加して、
暑い夏を乗り越えましょう。
朝体操、お待ちしています。
TYK
