社会福祉事業本部

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活動報告

港区立神応いきいきプラザ

Shinno Iki-iki Plaza

2025.12.08

活動報告

今日のゆっくりヨガは❓

風邪でお休みの連絡がぼちぼち増えています。

身体を冷やさないように、消化の良い温かいものを食べて

元気に来館してください。

さてただ今、新年1月からの「ゆっくりヨガ」の募集を

12月18日まで行なっています。

人気の教室で13：00からと14：15のコースがあります。

それぞれ９名の教室になります。ぜひご検討ください。

13時から始まりました今日のヨガは、

ケイラクの流れに沿って自律神経の不調を改善するヨガ。

冬になると腹部が冷えやすくなるので

それを緩めるヨガなどを行います。

ヨガで元気に寒さとさよならです。

　　　TYK

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12月です

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