2025.09.08
- 活動報告
正しい姿勢って⁉
ご存知でしょうか？
ヨガのポーズの基本には「山のポーズ」「月のポーズ」「ヤシの木のポーズ」などがあります。
普段の生活では意識することが少ないと思いますが、
ヨガのポーズをすることでありのままの自分を認めるきっかけになります。
肩の高さ、腰骨の高さ、膝の高さ、左右並行になっているか。
耳たぶから、外くるぶしまで一直線になっているか。
簡単だと思っていても以外とバランスがとれなかったり
目を閉じたとたんにバランスが崩れたり、と。
ご興味のある方、ご見学にいらしてください。
神応では、第2・第4の月曜日に「ゆっくりヨガ」という教室があります。
お待ちしております。
ＴＹＫ
