2025.07.27
- 活動報告
フィンガーベル
８月に申込が始まります！！！
月曜日（不定期）に体育館で「イスでもできるベリーダンス」の教室があります。
8月はお休みですが9月からまた始まります。
軽快な音楽にのりイスだけでなく、ヨガマットやサリーを使って
広い体育館で思う存分、楽しんでいただけています。
9月からはさらにフィンガーベルを使う予定です。
フィンガーベルは、指につける小型のシンバルのことです。
ベリーダンスは、柔軟性の向上や骨盤底筋を鍛えるので
尿失禁予防にも大変効果的ですが、
9月からはさらにこのフィンガーベルを使って
指先の強化や脳トレを行う予定です。
館だよりで募集要項をご確認の上、ぜひご検討ください。
TYK
