2025.05.13
- 活動報告
美しいポーズ
月曜午後は鏡のある部屋でヨガが行われています。
始まる15分前には講師と打合せをいたします。
参加者の健康状況を確認しながら、補助用品を準備します。
ゆっくりの名前のとおり、無理なく続けていただきたいと思います。
前屈がきつい方には上記のようなブロックを使ったり、
腰の痛い方には2枚のマットを使っています。
いつまでも無理なく、
健康維持を目指していくお手伝いができればと思います。
ACTIVITY
活動報告
港区立神応いきいきプラザ
Shinno Iki-iki Plaza
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