2026.08.05
- 活動報告
スイカ割で夏を楽しんじゃえ
奉優デイサービス池尻の佐藤でーす！！
夏と言えば「スイカ」、スイカと言えば「スイカ割」！！
そんな訳で、午後からは奉優デイサービス池尻スイカ割り大会が開催されましたよ。
午前中にはスイカ一玉の重さ当てをしてまらいました。7.7キロと、なかなかの
重さでしたねー。スイカ割には、目隠しが必須ですね。見えないなかで鈴の音が聞こえたり
周囲からの右だ、左だの声に、何だか余計に方向感覚が分かりにくくなりますねー。
真っすぐに、スイカの前にやってきたものの振り下ろした棒は何故だか当たらない。
自分では意識していなくても、自然と力が入ってしまっているのでしょうね。
スイカを割って終わりではなく、最後は感謝をこめて美味しく食べさせて頂きました
スイカは水分が90％も。強力な抗酸化作用を持っているリコピンや、血流を促す
アミノ酸のシトルリンに、浮腫み防止のカリウムなどが多く含まれているそうです。
夏場の疲れた身体には、もってこいのスイカ。熱中症予防にも効果があります。
美味しく食べて、水分補給に、疲労回復なんて素敵ですねー。
ちなみにスイカのリコピンは、トマト（生の状態）の約1.4～1.5倍多く含んでいるそうです。
夏バテ気味の方は、嫌いでなければスイカを食べると良いかもしれませんね。
