2026.04.22
- 活動報告
キャラメルコーンで舌の挙上運動
美味しい物を食べるには、口腔機能がとっても大事！！
口腔機能の健康指標（口の握力）舌圧は、最大30キロパスカル。
舌が上顎を押し付ける力が30未満だと低舌圧とされ
食事・飲み込み機能や発音に影響が出るそうです。
舌の筋力低下はオーラルフレイルや誤嚥のサインにもなります。
なので、舌を鍛えることは舌圧の向上に！！
そこで使うと良いと言われているのがなんと！！「キャラメルコーン」
口に入れたら、舌と上顎を使って押しつぶす！！舌圧があれば何のそのですが
機能が低下すると、なかなか潰せない。頑張って潰しているうちに、口腔内の唾液で
キャラメルコーンが溶けてしまう・・・。
そんな、口腔の話を実演で職員が話をすると皆さまも興味津々。
実際にキャラメルコーンを使って、実体験もしていただきました。
口に入れたと同時に潰せた人。やっぱり唾液で溶けちゃうまで潰せなかった人と
舌圧も個々で変わってきますね。
普段のお食事前の口腔体操。デイサービスへ行ってお喋りをする、歌を唄う。
何処にいても出来る「パタカラ体操」などで、健康な口腔を維持したいですね。
