2025.08.11
- 活動報告
楽しく体操、リラックスして。
歳を重ねると運動量が減ってきますね、そんな時は奉優デイサービス池尻で
一緒に身体を動かしませんか。
大きく腕を伸ばして、呼吸は止めずにゆっくりと身体を左右に傾けましょう。
姿勢改善、体幹強化、血行促進などの効果が期待できるそうです。
体幹の筋肉をバランスよく使うことで、体軸を安定させて運動や日常動作が
スムーズになります。
出来ないからと、諦めるのではなく、出来る事を楽しく継続させていく。
活動の中で楽しく身体を動かせる奉優デイサービス池尻。
体験、見学随時受け付けておりますので、お気軽にお問合せ下さいね。
最近運動不足の佐藤でした。
