2026.06.16
- 活動報告
【東日暮里デイ】熱中症を予防しましょう♪
熱中症予防で元気に夏を過ごしましょう
暑い日が続く季節になると、熱中症のリスクが高まります。特に高齢者の方は、のどの渇きを感じにくくなったり、体温調節機能が低下したりするため、注意が必要です。
当センターでも６月２４日（水）に熱中症予防セミナーを開催します。
熱中症のサインや起こりやすい環境についてなど、ポカリスエットやイオンウォーターなど、多くの製品を展開する 大塚製薬 の講師の先生をお招きし、ご講演いただきます。
当センター２階で14：00～です。ご都合のよろしい方は、ぜひご参加ください。皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
熱中症は屋外だけでなく、室内でも発症することがあります。気温や湿度が高い日は、無理をせずエアコンや扇風機を活用し、快適な室温を保つことが大切です。
熱中症予防のポイント
こまめな水分補給
のどが渇いていなくても、定期的に水分を摂りましょう。汗を多くかいたときは、塩分補給も心掛けることが大切です。
室温・湿度の管理
室内でも熱中症になることがあります。エアコンや扇風機を上手に利用し、快適な環境を保ちましょう。
バランスの良い食事
栄養バランスの取れた食事を心掛け、しっかりとエネルギーを補給しましょう。
十分な休息
睡眠不足は熱中症のリスクを高めます。規則正しい生活を送り、十分な休息を取りましょう。
当施設での取り組み
当施設では、ご利用者の皆さまに安心して過ごしていただけるよう、室温や湿度の管理を徹底しています。また、活動の合間には水分補給の声掛けを行い、体調の変化にも注意を払っています。
暑い夏を元気に乗り切るためには、日頃からの予防が大切です。無理をせず、こまめな水分補給と適切な室温管理を心掛けながら、健康で快適な毎日を過ごしていきましょう。☀️🥤
皆さまも熱中症に気を付けて、元気に夏をお過ごしください。 Ⓢ
