2026.05.26
- 活動報告
【食動クラブ】「さあ、にぎやかにいただく」とは？
「さあにぎやかにいただく」と聞いてなにをおいもいうかべますか？
「さあ、にぎやかにいただく」は、食品摂取多様性スコアを構成する10の食品群の頭文字をとった合言葉です。
毎日の食事で、これら10種類の食品群のうち、なるべく7品目以上を取り入れることを目標としています。
栄養バランスを整え、低栄養やフレイル予防、健康維持につなげるためのわかりやすい指標として活用されています。
毎日ではたいへんでも２～３日でバランスをとって、これからの暑い夏に備えましょう！！ Ⓢ
