2026.04.27
- 活動報告
【食動クラブ】皆様、口腔体操してますか？①
皆さま、口腔体操してますか？
荒川区より、お口の体操やマッサージについての講習がありました。
口腔体操は、お口の周りやのどの筋肉を動かすことで、さまざまな良い効果が期待できます。①お口の中を清潔に保ちやすくなる②唾液も出やすくなる③食べ物を飲み込みやすくなる こうした働きは、誤嚥性肺炎の予防にもつながります。
難しい動きではなく、毎日のちょっとした時間で行うことができますので、お食事の前などにご自宅でもぜひ取り入れてみてください。
無理のない範囲で続けていただくことが大切です。日々の積み重ねで、お口の健康を保っていきましょうね。 Ⓢ
