2025.08.28
- 活動報告
本日はヨガ活動でした。
本日の午後はヨガ教室を行いました。
先生の声に合わせてゆっくりと体を動かし、普段はあまり意識しない筋肉を伸ばしたり深呼吸をしたりしながら、皆さま真剣に取り組まれていました。
途中では「痛いけど気持ちよかった」「どこまで伸ばすの？」「そんなに伸びないよ」といった会話や笑い声も聞かれ、和やかな空気が広がっていました。
終わった後には「スッキリした」との感想もあり、体も心もリフレッシュできたひとときとなりました。
東日暮里デイ・K
ACTIVITY
活動報告
東日暮里在宅高齢者通所サービスセンター
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