2025.06.04
- 活動報告
【東日暮里デイ】セラバンドを使って転倒予防体操
皆さんこんにちわ！東日暮里デイの活動報告です。
【セラバンドで楽しく転倒予防！】
本日の体操プログラムでは、セラバンドを使った転倒予防体操に取り組みました！カラフルなゴムバンドを手に、皆さん真剣な表情で腕や足をしっかりと動かされていましたね。
座ったままできる運動を中心に行いました。無理なく筋力アップとバランス感覚の維持を目指しました。「久しぶりに肩をしっかり動かしたわ」「これなら楽しく続けられそうね」といったお声もあり、和やかな雰囲気の中で笑顔がたくさん見られました。
これからも、日常生活の中での動きがスムーズになるよう、楽しく身体を動かす時間を大切にしていきたいと思います。
積極的に体操に取り組んでいただき、ありがとうございます。
東日暮里デイ H/E
