社会福祉事業本部

ACTIVITY

活動報告

東日暮里在宅高齢者通所サービスセンター

2026.09.25

活動報告

体をほぐして、すっきり！

本日のヨガは、椅子に座ったまま行うヨガをしました。

椅子に座りながらゆっくり腕を伸ばしたり、肩や首を動かしたり体をひねったりと無理のない範囲で体を動かしていきます。

ヨガというと、難しいポーズをとるイメージがありますが、椅子ヨガなら座ったまま取り組めるので立って行う運動が難しい方にも参加していただきやすいのが特徴です。

ゆっくり体を動かすことで筋肉や関節をほぐし、日常生活での体の動かしやすさを保つことにもつながります。また、呼吸を意識しながら行うことで気持ちもゆったりと落ち着きます。Ⓨ

前の記事

2026.09.28

活動報告

今日は落語会！昔ながらの笑いを楽しみました

次の記事

2026.09.22

活動報告

好きなことをしながら、ゆったり過ごす自由時間

一覧へ戻る

タグ: # 4月; # ボランティア; # レクリエーション; # 歌謡ショー; # 職員と皆様; #11月; #12月お誕生日会; #12月カレンダー制作; #1階に; #2025年; #2月; #2月お誕生日会; #2月制作活動; #3月　書道; #3月お誕生日会; #3月季節の制作; #4月; #6月もよろしくお願い致します; #8月プログラム; #eスポーツ; #OJT; #PT; #PT; #yoga; #☆; #　4月カレンダー; #ありがとうございました; #いい運動; #いつまでも健康に; #いつもありがとうございます; #いつもありがとうございます🙇; #えが豆; #おいしい; #おいしく栄養; #おしゃべり; #おたより; #おついたち; #おめでとうございます; #おめでとうございます！; #おやつレク; #お出迎え; #お好み焼きゲーム; #お子様ランチ; #お手伝い; #お昼休み; #お昼食; #お楽しみに; #お楽しみメニュー; #お正月飾り; #お湯でオフできるネイル; #お献立; #お知らせ; #お祝い; #お神輿; #お習字; #お花; #お花見; #お誕生会; #お誕生日; #お誕生日ケーキ; #お誕生日会; #お赤飯; #お風呂タイム; #お食事; #お食事イベント; #かっこいい; #かっこかわいい; #かぼちゃ; #かるた; #かわいい; #きれい; #こころ落着けて; #ことわざ+; #ご当地メニュー; #したいことを叶える; #しっぽ焼き; #すごいでしょ; #ぜんざいも付きますよ; #たい焼き; #たこやき; #ちょっとした動作; #てんこもり; #ぬりえ; #のど自慢; #はっけよい; #ひつまぶし; #ひなまつり; #ひまわり; #ふぉーゆー体操; #みなさまの笑顔; #みんなでカラオケ; #みんなで体操; #みんなで健康に; #みんなで楽しい; #みんなで楽しく; #やきそば; #よろず相談処; #アロハ; #イオン飲料; #イベント; #イベント食; #ウクレレ; #カウボーイゲーム; #カラオケ; #カレーは飲み物; #カーテン; #カーリング; #ギター; #クイズ; #クラフト; #クラブ活動; #クリスマス; #クリスマスツリー; #クリスマス会; #グリーン; #ゲート; #ゲーム; #コンサート; #シートベルト; #スタッフ; #ストレッチ; #ストレッチ体操; #スポーツの日; #スポーツ大会; #セラバンド; #セラバン体操; #ソース焼きそば; #タオル体操; #タケノコ掘りゲーム; #タコ焼き; #タコ釣りゲーム; #ダーツ; #チームワーク; #テーブルホッケー; #ディサービス; #デイ; #デイ　; #デイサービス; #デイサービス　; #デイサービスレクリエーション; #トランプ; #トレーニング; #ナポリタン; #ニューフェイス; #ネイルケア; #ネギトロとほたてと蒸し海老; #ハッピーバースデー; #ハロウィン; #バランスよく; #バランス力アップ; #バレンタイン; #パズル; #ビンゴ; #ピリリと辛口; #フィットネス; #フォーユー体操; #フラダンス; #フラワーシスターズ; #フラワーシスターズ♪; #フラワーシスターズ様の演奏会; #フラワーレイ; #フレイル予防; #プリント学習; #プログラム; #プログラム表; #ヘルプ職員; #ホッケー; #ボッチャ; #ボランティア; #ボードトレーナー; #ボーリング; #マッサージ; #マッサージの先生; #マニキュア; #ミニレク; #ミニ縁日; #ヨガ; #ヨガ体操; #ヨガ区教室; #ヨガ教室; #ヨーヨー釣り; #ラジオ体操; #ランチメニュー; #リハビリ; #リフトの安全な使い方; #リフレッシュ; #リラックス; #レク; #レクリエーション; #レクレーション; #一体感; #七並べ; #七夕; #七夕祭り; #七夕行事; #七夕飾り; #七草粥; #三本締め; #世界のことわざ; #予定表; #予防; #交流会; #人気; #今日もありがとうございました; #今週も有難うございました; #介護; #介護予防; #介護予防体操; #介護美容体験; #介護美容体験会; #仲良し; #仲良しさん; #仲間; #体力向上; #体操; #体操　; #作品展; #個別機能訓練; #健康づくり; #健康と長寿; #健康的は生活への; #元気に体を動かそう！; #免疫力アップ！; #八十八夜; #八宝菜; #冷たい; #冷やし中華; #冷やし中華始めました; #切磋琢磨; #初夏; #利用者様の作品; #制作; #力作ぞろいの作品展; #千代紙; #午後の活動; #午後レク; #口腔ケア; #口腔体操; #可愛い; #可愛い作品; #呼吸; #呼吸法; #噺家; #噺家さま; #回想法; #回想療法; #国民食; #土用の丑の日; #地域; #地域交流; #地域密着型; #坂田先生; #坊主めくり; #塗り絵; #声を出して健康に; #夏がはじまりました♪; #夏のお食事; #夏まつり; #夏祭り; #夏祭りのお神輿の担ぎ手さん募集中です♬; #夏祭り準備; #大切なもの; #大盛り上がり; #天の川と牛; #天ぷら揚げたて; #失ったのは水分と大切な何か; #奉優会; #季節の作品; #季節の制作; #季節の制作（風鈴）を作りました♪; #季節を楽しむ; #季節メニュー; #宴会部長; #家族介護者教室; #寅さん; #小林一茶; #小正月; #小豆粥; #屋台飯; #座ったまま; #心と身体を癒します; #心に響く; #心落ち着けて; #恒例; #感謝; #懐かしい; #我こそはとおっしゃって下さる方; #手の体操; #手作りデザート; #手話; #折り紙; #揚げたて天ぷら; #散歩; #敬老会; #新人; #新年会; #新車; #日常; #日常生活動作; #明石のタコ; #映画観賞; #春; #昭和カルタ; #昭和歌謡; #昭和歌謡クイズ; #昼休み; #昼食; #曲あてゲーム; #書き初め; #書写; #書道; #書道教室; #最新兵器; #最高なやつ; #月間プログラム; #朝の体操; #朝の挨拶; #朝の時間; #朝の風景; #東日暮里; #東日暮里サービス; #東日暮里サービスセンタ; #東日暮里サービスセンター; #東日暮里デイ; #東日暮里在宅高齢者通所サービスセンター; #桃の花; #桜; #楽しい; #楽しいこと; #楽しいです; #楽しいですよ～～; #楽しいレクリエーション; #楽しい時間; #楽しかった; #楽しく体操; #楽しみ; #楽しみながら健康に; #模様替え; #機能訓練; #檜風呂; #歌い手様; #歌って体操; #歌と踊りのボランティア; #歌の会; #歌の演奏; #歯は大切; #歯磨き; #段ボールボウリング; #毎日の体操; #気分が上がるカラーです♪; #気功; #氣; #水分摂取; #油麩丼; #洒落; #海軍カレー; #準備; #演奏会; #熟睡の日; #熱中症対策; #爪; #爪ケア; #猫のお面; #猫のお面を作りました; #献立; #献立表; #田舎ちらし寿司; #男はつらいよ; #癒されます♡; #癒される; #癒し; #癒しの時間; #百人一首; #皆さまいつもありがとうございます♪; #皆さん上手; #皆で体操; #皆で楽しく; #皆んなでポーズ; #皆様の笑顔; #皆様の笑顔に; #盆踊り; #盛り上がりました; #盛り上げ番長; #相撲; #相撲部屋; #看護師; #真剣勝負; #研修; #穴子丼; #立川談声; #端午の節句; #笑って; #笑顔; #笑顔がいっぱい; #笑顔がごちそう; #笑顔がはじける; #笑顔で; #笑顔でおもてなし; #笹; #笹の葉; #筋トレ; #筋トレ頑張ってます; #筋力アップ; #節分; #米ぬかオイルでハンドマッサージ; #納涼会; #素敵な笑顔; #絵手紙; #継続は力なり; #綺麗; #編みぐるみ; #縁日ごはん; #織姫と彦星; #美しい; #美味しい; #美味しいごはん; #美味しいご飯; #美味しい夏ごはん; #美声; #職員の大好物な栄養素; #脳トレ; #腫れますように; #自由時間; #茶摘み; #荒川デイ; #荒川区; #菊; #落語; #落語会; #行事食; #認知症予防; #誕生日会; #豆まき; #賞品あります; #赤ちゃんの日; #車いす固定フック; #転倒予防; #迫力と圧巻の大スペクタクル; #送迎研修; #送迎車; #連想ゲーム; #連絡帳; #運動; #運転手さん; #郷土料理; #金曜日はカレー; #釣り舞人; #鐘の音; #集中力; #雛祭り; #難しい; #雨の日; #静岡おでん; #音大生; #音楽; #音楽で笑顔に♪; #音楽体操; #音楽療法; #頂きもの; #頑張っています; #頭と体の体操; #頼りになります♬; #食中毒について; #食事; #食動クラブ; #飾ってあります; #飾っています; #高砂部屋; #高齢者; #鳥のさえずり; #鳥の名前; #鶴; #麻雀; #🐈; #🌸