4月2日(木)
ひだまり健康体操開催しました。

本日より６月までのクールがスタート！
多くのご参加をいただきました☆

体は『揺らす』ことが大切なのだそうです。
揺れながら有益な酸素を取り入れて吐き出す、
この繰り返し。

腸腰筋を動かすトレーニングも丁寧に☆☆

皆さまお疲れさまでした☆☆☆

職員　Y

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