2026.04.01
- 活動報告（IN）
チタプポ体操開催しました
3月31日（火）チタプポ体操（口腔体操）を開催いたしました。
伝統芸能である能と口腔体操を合わせた高齢者の健康増進やコミュニケーション改善に効果が見込めるそうです。
美しい姿勢を保ちしっかり発声するには腹式呼吸が良いとのことで呼吸法から指導いただきました。
能の唄「胡蝶」の小鼓のリズムに合わせていよいよ発声。
独特の間合いの取り方が難しかったのですが、最後は講師に「お上手です」とお褒めの言葉をいただきました。
継続開催を多くの方が希望されましたので、次回開催にご期待ください。
ひだまり友遊会館 K
