2026.02.16
- 活動報告
おとなの居場所“いろどりタイム”を開催しました♪
2/16(月)にいろどりタイムを開催しました。
今回のいろどりタイムのテーマは「手遊び×脳活性」
手を沢山動かして脳を活性化させよう！ということで、小林先生の専門分野である「ヨガ」の動きや、
手の動きに合わせて口腔体操をしたり…
動いているのは手と口だけど、動かしているのは「脳」ですよ！
そして活動の合間には「瞑想」もしました。
脳を使うのはいいことだけど、日々様々な刺激のなかで案外脳は疲れているもの。
脳を休めるぞ！という時間を意識して作ることも大事です。と小林先生。
なにも考えない時間って意識しないと作れないものですね…とみなさん。
今日教わった手遊びや手のストレッチなどどれもご自宅でできる内容です。
有意義な時間を過ごせた！と大好評でした♪
来月のいろどりタイムでは「糸かけ」をやります！申し込みは2/25～です。
ぜひご参加ください♪
ひだまり友遊会館 寺﨑
