2025.11.11
- 活動報告
女性のための骨盤底筋トレーニング11月
こんにちは。今月も、やってまいりました、女性のための骨盤底筋トレーニング講座
呼吸を整えながら膣トレーニングで体の中から 寒さに負けないカラダづくりを皆さん熱心に頑張ってます！
毎月の講座を通じて、ご自宅でも実践されてる生徒さんからも、効果を感じられたお声がたくさん届いています。
毎月第２・第４火曜日10：30～開催しています
次回は、１１/２５（火）です
初めての方 大歓迎^^ 講師の美菜子先生が丁寧に教えてくださいます
お申込み＆お問い合わせは 03-3419-2341 までお電話を！
ひだまり友遊会館
Y.M
