10月28日(火)
骨盤底筋トレーニング開催しました！

最近急に寒くなってきました。
体も冷えますよね。

深い呼吸で、
お腹のポンプを『あたたかく』『やらわかく』
この心がけで冷え対策となるそうです。

冬に打ち勝ちましょう！！！

職員 Y

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