2025.06.12
- 活動報告
女性のための骨盤底筋トレーニング
こんにちは! 暑い日が続いておりますが水分補給しっかりとられてますか
今回は、毎度大好評の「女性のための身体を支える骨盤底筋トレーニング」の模様をお伝えします
毎日の生活に取り入れて骨盤底筋を目覚めさせ、体と心の軸を整えあなたの新しい人生をエンジョイしていきましょう。
とMINAKO先生のコメント
座って上半身と骨盤のストレッチから、後半はヨガマットを使ってトレーニング。
毎月第2・第4火曜日に開催。大好評につき、6月の受付はすでにキャンセル待ち。
ひだまり友遊会館事務所またはお電話で受付いたします。
職員 米澤