10月15日(木)
ひだまり健康体操開催しました。

本日は、呼吸を意識しながら
ストレッチ→筋肉トレーニングを行いました☆

動作ごとに息を吸いながら、そして吐きながら
体中が一斉に動いているのを感じられましたね。

本日もお疲れさまでした！

ひだまり友遊会館

職員 Y

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