2026.08.01
- 活動報告
朝のぴんしゃん体操を行ないました。
８月１日(土）
ふじみ野市立介護予防センターでは、
8月最初の「ふじみんぴんしゃん体操」を開催しました！
暑い日が続く中でしたが、今回も多くの皆さまにご参加いただき、元気いっぱい体を動かしました！
今回はセンター長が担当し、皆さまと一緒に体操を行いました。
カウントに合わせて体を動かしながら、笑顔や会話も広がり、暑さに負けない活気ある時間となりました。
「体を動かすこと」は、筋力低下の予防やフレイル予防にもつながります。
無理なく続けることが、いつまでも元気に過ごすための大切なポイントです。
夏場は特に、熱中症予防のためにも体を動かす前後の水分補給も忘れずに行いましょ
暑い中ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！
これからも、皆さまが楽しく健康づくりを続けられる場をお届けしていきます。
月～土まで毎日「ふじみんぴんしゃん体操」も、皆さまのご参加をお待ちしております。
ふじみ野市立介護予防センター
S.K
