2026.06.15
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- 活動報告
「やさしい体操」を開催しました
6月15日（月）
ふじみ野市立介護予防センターでは、本日「やさしい体操」を開催いたしました。
テニスボールやバランスボールを使ってゆっくり体操すると、
すっきりして気持ちが良く背筋も伸びたように感じます。
普段の生活の中ではじっくりと自分の指先と向き合う時間を作るのがなかなか難しいと思います。
本日は皆様と一緒に、理学療法士の指導のもと無理なく身体を動かし、心身ともにリフレッシュする時間となりました。
本日参加されてない方も是非ご参加してみてください。
次回のご参加もお待ちしております。
ふじみ野市立介護予防センター
M.R
