2026.06.13
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- 活動報告
「健康太極拳」を開催いたしました！
6月13日(土)
今日は4月～6月健康太極拳のコース制の5回目を行いました。
太極拳は中国で武術をもとに生まれた健康養生法です。太極拳２４式のうち前半の「不老拳」をご指導頂いています。
毎回２ポーズづつお稽古していきます。細かく先生が動きを説明してくださいます。
今日も立禅から始まり、動きのイメージを膨らませて、自身の呼吸に目を向け、身体を動かしていきます。
５回目となり、流れるような美しい動きになっております。素晴らしいです。
次回最終回となります。
本日もお疲れ様でした。
ふじみ野市立介護予防センター
A.K
