2026.04.30
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- 活動報告
椅子deヨガ 教室を開催しました！
4月30日(木)
ふじみ野市立介護予防センターでは、『椅子deヨガ』を開催しました！
4月からはじまった新しい講座です＾＾
椅子に座り、ヨガポーズや呼吸を整えながら、動きます。
ヒーリング音楽🎵とアロマの香りの中、ゆったりと体を動かすことで心身の調和を図ります。
講座の後半では、汗をかくくらいの運動量です。
膝や腰に不安がある方でも、無理なく参加できる優しいヨガです。
5月も開催しますので、活動報告をお楽しみに(^^)/
ふじみ野市立介護予防センター
M.A
