2026.04.09
- 活動報告
新講座「椅子deヨガ」スタートです！
4月9日(木)
ふじみ野市立介護予防センターでは、新講座『椅子deヨガ』がスタートしました！
定員25名様で開催します。介護予防ホールは、アロマ（ラベンダー）でとてもいい香りです。
ヒーリング音楽を聴きながら、体を動かします🎵
ハードな動きではないのですが、体がぽかぽかするような運動量だと感じました。
担当も、後ろで同じ動きをしていました(^▽^)/
また、後半にはリンパマッサージをしました。
柴崎先生は、真ん中に入り、会場の後ろにいる人にまで配慮し教えてくれます。
とても、優しい先生ですね＾＾これからの講座も楽しみで、ワクワクしています。
次回も、講座の様子をホームページにアップします！
ふじみ野市立介護予防センター
M.A
