2026.03.25
- 活動報告
看護師講話「春バテ」を防いで体調を整えよう！！
３月２５日（水）
ふじみ野市立介護予防センターでは、本日「春バテ」を防いで体調を整えよう！！をテーマに看護師講話を開催しました。
朝ぴんしゃん体操の後にも関わらず、20名の方にご参加頂きました。
みな様、「春バテ」は自律神経が働き過ぎて疲弊し、不調をきたしていること。不調を改善したり、予防するための対策についてのお話を真剣に聞いてくださいました。①体を温める、②リラックスする、③旬のものを食べることが基本となります。
朝晩の深呼吸からでも取り組んでいただければと思います。みな様が笑顔ですごせますように応援しております。
ふじみ野市立介護予防センター
H.T
