2026.01.07
- 活動報告
朝の「ぴんしゃん体操」を開催しました。
１月７日（水）
ふじみ野市立介護予防センターでは、本日も朝の「ぴんしゃん体操」を開催しました。
ぴんしゃん体操は、無理のない動きで全身をほぐし、筋力やバランス力の維持・向上を目指す体操です。
多くの方にご参加いただき、呼吸を意識しながら、ゆったりとした動きで体を動かしました。
今にも雪が降りそうなお天気でしたが、本日もみなさま、お元気に体操にご参加されました。
今後も、楽しみながら健康づくりにつながる講座を開催してまいります。
ぜひお気軽にご参加ください。
ふじみ野市立介護予防センター
H.T
