2025.11.28
- 活動報告
「筋力向上トレーニング」を開催いたしました！
11月28日（金）
ふじみ野市立介護予防センターでは、11月21日、26日、28日 三日間「筋力向上トレーニング」を開催いたしました。
当日は多くの皆さまにご参加いただき、下肢や体幹を中心とした筋力アップのためのエクササイズを行いました。
椅子を使った安全なトレーニングや、姿勢を整えるストレッチなど、日常生活で役立つ内容を取り入れたプログラムとなりました。
今後も、皆さまの健康づくりを応援する多様なプログラムを実施してまいります。
次回のご参加も心よりお待ちしております。
ふじみ野市立介護予防センター
E.J.
