2025.11.18
- 活動報告
スローエアロビック♪
11月18日（火）
ふじみ野市立介護予防センターでは、11月1回目のスローエアロビック講座が行われました。
皆さま、本日もお越し下さり有難うございます。
しっかりと準備運動してから、スローエアロビックを行います。
楽しい音楽に合わせて身体を動かしていきます。最後はストレッチもしっかりと行いました。
急に寒くなって、乾燥しています。唾液腺マッサージをして、のどの潤いを保って下さいとお話がありました。
本日も先生のお話がとても楽しくて、笑顔がいっぱい、そして体はスッキリです！
スローエアロビック講座にご参加くださり、有難うございました。
ふじみ野市立介護予防センター
A・Ｋ
